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肌がざらざらする原因〜スキンケアや生活習慣で早めの対策を〜
肌がざらざらする原因〜スキンケアや生活習慣の見直しで早めの対策〜
肌がざらざらする原因
なぜ、肌がざらざらするのでしょうか。考えられる原因として、大きく2つ挙げられます。
皮膚のバリア機能の低下
皮膚の表面にはバリア機能が備わっており、肌を乾燥などから守っています。なめらかな肌をキープするには、皮膚のバリア機能の状態を良好に保たなければなりません。
皮膚のバリア機能は、皮膚のターンオーバーが正常に行われることで十分に機能できるようになっており、ターンオーバーが乱れるとバリア機能は低下します。
肌のターンオーバーが乱れる原因として、気温や湿度の低下、紫外線の影響などが挙げられます。皮膚のターンオーバーがスムーズにいかないと、古い角質が肌表面にとどまってしまい、肌表面はざらざらしてしまいます。
そのほか、食生活や生活習慣の乱れもターンオーバーの乱れを引き起こす原因となります。偏った食事やダイエットなどによって肌に必要な栄養が不足すると皮膚のターンオーバーが乱れやすくなり、結果としてざらざら肌を招いてしまうのです。
また、皮膚のターンオーバーは睡眠中に成長ホルモンが十分に分泌されることで促進されますが、睡眠不足だと皮膚のターンオーバーが低下し、肌のざらつきにつながります。
皮脂の過剰分泌
皮脂の過剰分泌による毛穴詰まりもざらつきの原因となります。
本来、皮脂には肌の水分が蒸発するのを防ぐ役割を果たしています。しかし、皮脂が過剰に分泌すると古い角質と混じり合って角栓が生じやすくなり、触るとざらざらするようになるのです。
皮脂が過剰に分泌される要因として、洗顔のしすぎやホルモンバランスの乱れ、脂質や糖質の摂りすぎが挙げられます。
肌のざらざらは体の外側と内側の両方からケアすることで、なめらかなうるおった肌を目指すことができます。
スキンケアをする
洗顔時はぬるま湯を使用しましょう。熱いお湯で洗うと必要な皮脂まで洗い流してしまい、乾燥しやすくなります。
そして、洗顔料はよく泡立てて、泡で包み込むようにして洗うことが大切です。泡立ちが不十分だと、手が肌に触れて肌をこすってしまう原因となります。手でゴシゴシとこするのではなく、泡で汚れを吸着するイメージで泡をつぶさないようにやさしく洗いましょう。
泡で洗ったあとはすすぎ残しがないように、ぬるま湯でていねいに洗い流します。
洗顔後は乾燥しやすいので、すぐに化粧水や乳液、クリームなどを使って保湿ケアを行いましょう。
紫外線対策をする
紫外線はメラニンの過剰生成を促し、シミの原因となるほか、皮膚のターンオーバーの乱れにつながるなど肌に悪影響を及ぼします。肌のざらざらを防ぐためにも、しっかりと対策をすることが大切です。
紫外線対策として活用したいのが日焼け止めです。日焼け止めは敏感肌用のものや普通肌用のものなど種類があるため、自分の肌タイプに合ったものを選びましょう。 #小顔 #リフトアップ #フェイスライン #二重顎 #たるみ改善 #ほうれい #ふくらはぎ浮腫み #内もも痩せ #立川エステ #ドライヘッドスパ #頭皮こり #眼精疲労 #首肩こり #睡眠の質 #不眠 #頭痛 #自律神経 #ピーリング #毛穴ケア #リンパマッサージ #女子力アップ #ヒト幹細胞 #エステ好き #小顔リフトアップ #ニキビケア #美肌 #自分磨き #エステ #美容好き #アロマボディ
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のオリジナルハンドのフェイシャルケアはエステならではのシワ•たるみ•毛穴•むくみ解消小顔効果のお悩みにハンドで行うケアです。ハンドも機械と同様にプロフェッショナルのフェイシャルです。しかしただフェイシャルだけでは皆さんの根本的なケアには繋がりません。
皆さんの日常は仕事やプライベート生活の関わりの中で喜び•イライラ•悲しみ等のたくさんの感情が入り混じりストレスも常に纏わりその中でご自身がコントロールを行いながら生活をしてると思います。大体の方は多かれ少なかれそのストレスを抱え交感神経優位になっているので寝ても休んでもお疲れが取れず体調が優れない状態でお肌やお身体に影響されている方が多くいらっしゃいます。
心と身体は一体なのでフェイシャルケアやその他のマッサージも含めてエステの効果とリラックス（癒し）非日常を感じ寛いで頂く事を最重視していきたいと考えております。コンセプトにも有りますがご自身の✨心からの綺麗✨を一緒に目指していきましょう！サロンにいらっしゃった時にはごゆっくりとお寛ぎ下さい😌
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